每个月好朋友都会光临女性,规律月经贯串着女人的美丽.但是有这样一局部女性每个月好朋友降临时,疼痛难忍,不得不请假养病在家休息,严重耽搁工作或者学习.所以理解痛经关于这类女性来说很有必要,有了深化理解才干防止痛经的发作.

 

    深化理解痛经的饮食忌讳

 

    忌食刺激性食物

 

    有一局部痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致.如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或形成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重.辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃.

 

    忌食生冷寒凉食品

 

    痛经不能吃什么?妇女平常或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,致使血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经.

 

    所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品.此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等.

 

    忌食酸涩食物

 

    酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物.酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等.